Semana del 6 al 12
A falta de los entrenamientos del fin de semana, en los que se preve fuerte viento, algo que va a fastidiar bastante, estos son los entrenos de esta semana.
El lunes salí con la intención de hacer alguna subida, pero al final me he encontré con uno y nos hicimos unos 65 km llanos, hasta la curva y venir, a un ritmo tranquilo, llevando viento de cara en la ida.
El Martes, como tenia cosas que hacer lo dejamos como día de descanso, ya que el viento tampoco invitaba a entrenar mucho.
El Miércoles también fue un día de ajetreo, pero se pudo sacar unos 30 minutillos de running, agradable volver a tener sensaciones.
El Jueves vuelta a la bicicleta, grupeta a las 5 dirección balanegra, volviendo por Balerma, unos 70 km bastante tranquilos en la ida, pero con buenos relevos a la vuelta, así que al final hicimos algo apañado.
El Viernes me lo voy a tomar de descanso, para terminar de preparar las cositas para el Camino de Santiago, ya que el Lunes partimos para Villafranca del Bierzo.
Sábado hoy ha sido un dia durito, mucho viento de Poniente, hemos salido la grupeta dirección Cabo de Gata, así que ha tocado sufrir a rueda los ritmos infernales que nos han metido, han salido 92 km en menos de 3 horas, lastima que no he puesto el cuenta a cero, y no he podido calcular la media, pero ha tenido que ser bastante bonita jajajaja, a ver el Domingo que piernas tenemos.
Domingo, como no podía ser de otra manera, vientazo para alegrar el Domingo, así que volvemos a tirar para Almería, las piernas dolían bastante, y el ritmo que llevaban tampoco ayudaba a que estas no dolieran, al final como cada Domingo me corte y tuve que hacer el resto en solitario, llegue hasta un poco mas de la rotonda del cruce cabo de gata dcha, san José recto, al final me salieron unos 84 km, que tampoco esta mal, al final de la semana han salido cerca de 320 km, a ver si recuperamos y despejamos el cuerpo, esta semana que vamos a andar por el norte.
El lunes salí con la intención de hacer alguna subida, pero al final me he encontré con uno y nos hicimos unos 65 km llanos, hasta la curva y venir, a un ritmo tranquilo, llevando viento de cara en la ida.
El Martes, como tenia cosas que hacer lo dejamos como día de descanso, ya que el viento tampoco invitaba a entrenar mucho.
El Miércoles también fue un día de ajetreo, pero se pudo sacar unos 30 minutillos de running, agradable volver a tener sensaciones.
El Jueves vuelta a la bicicleta, grupeta a las 5 dirección balanegra, volviendo por Balerma, unos 70 km bastante tranquilos en la ida, pero con buenos relevos a la vuelta, así que al final hicimos algo apañado.
El Viernes me lo voy a tomar de descanso, para terminar de preparar las cositas para el Camino de Santiago, ya que el Lunes partimos para Villafranca del Bierzo.
Sábado hoy ha sido un dia durito, mucho viento de Poniente, hemos salido la grupeta dirección Cabo de Gata, así que ha tocado sufrir a rueda los ritmos infernales que nos han metido, han salido 92 km en menos de 3 horas, lastima que no he puesto el cuenta a cero, y no he podido calcular la media, pero ha tenido que ser bastante bonita jajajaja, a ver el Domingo que piernas tenemos.
Domingo, como no podía ser de otra manera, vientazo para alegrar el Domingo, así que volvemos a tirar para Almería, las piernas dolían bastante, y el ritmo que llevaban tampoco ayudaba a que estas no dolieran, al final como cada Domingo me corte y tuve que hacer el resto en solitario, llegue hasta un poco mas de la rotonda del cruce cabo de gata dcha, san José recto, al final me salieron unos 84 km, que tampoco esta mal, al final de la semana han salido cerca de 320 km, a ver si recuperamos y despejamos el cuerpo, esta semana que vamos a andar por el norte.
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