Semana del 18 al 24

Lunes: Hoy que parecía que no iba a poder entrenar, al final he sacado tiempo gracias a un cambio de turno de trabajo, y a pesar de no tener ganas ni de mover el cuerpo, he sacado 50 km, a un ritmo poco interesante, y después para matar los remordimientos, he hecho pesas.
Martes: Hoy toca running, pensando en preparar la media maraton de Almería, que es el objetivo de 2011, así que nuevamente 30 min con la campeona.....
Miércoles: Hoy la intención era hacer bicicleta, pero se me complicó el día, y al final tuve que hacer un cambio, y toco hacer pesas y 36 min de running.
Jueves: Hoy si que sí, entreno de bicicleta a tope, me hacia falta un día tirando con ganas, así que 73 km para hacer la vuelta a Alhama, subiendo el puerto muy alegre, combinando el 21 y el 23, y llevando bien las pulsaciones, ya por esta semana se acabó la bicicleta, la semana que vienes más...
Viernes: Hoy a tocado día de gym, la idea era salir en bicicleta, pero iba a ir muy justo de tiempo, así que lo he sustituido por 45 min de Spinning, y un poco de pesas trabajando piernas y espalda.
Sábado: Día de running, a la hora de la comida, que mejor hora para salir 30 min a estirar las patas.
Domingo: Hoy 40 min de running, hemos subido un poco el tiempo, el reto se esta acercando y hay que ir metiendo mas tiempo.